炎酷热日，很多东说念主选拔在空调房内避暑，但永劫辰待在低温环境中，未必会激发体魄不适，尤其是腰部。空调直吹可能导致腰部肌肉病笃、血液轮回不畅，从而引起腰痛。为了匡助巨匠缓解这一问题，本文将先容七种陋劣灵验的缓解腰部不适的神色。 ### 1. 转机空调温度与风向 最初，应符合调高空调温度至26-28摄氏度，幸免径直对着东说念主体吹凉风。不错使用空调的“摆风”功能或装配挡风板，使凉风踱步，减少对体魄的径直刺激。 ### 2. 衣着御冬装物 即使在室内，也提倡衣着长袖衣物和长裤，十分是保护好腰部，可